YOGA MEETS AYURVEDA
Mindful Morning
Mindful Morning
Wünscht du dir eine einfache Anleitung um mehr Achtsamkeit in deinen
Morgen zu integrieren?
Morgen zu integrieren?
Referentinnen: Ilka Dietrich und Suje Schubert
Dauer: 4,5 h / Zeit: 9.30 bis 14.00
Kosten: 75 € ( Frühbucher bis 10.03) Regulär 84 €
Ort: Hebammerei Wiesbaden Parkstraße 101
Dauer: 4,5 h / Zeit: 9.30 bis 14.00
Kosten: 75 € ( Frühbucher bis 10.03) Regulär 84 €
Ort: Hebammerei Wiesbaden Parkstraße 101
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In unserem Workshop geht es genau um diese ersten besonderen Morgenstunden und wie du dir mit einem variablen Programm ermöglichst perfekt in den Tag zu starten.
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Ablauf:
- Beginne den Tag mit Mindful Morning Yoga - Es folgt ein Praxisteil um dir dein indivieduelles variables Mini- Programm zusammenzustellen. - Genieße ein wärmendes Frühstück (selbstgekochtes ayurvedisches Frühstück in Bio-Qualität) - Lerne die Grundregeln der ayurvedischen Morgenroutine kennen (wir haben ein praktisches Mindful Morning - Set mit hilfreichen Artikeln zusammengestellt). Du erhälst von uns Scripe und Rezepte für deine eigene Mindful Morning Routine. Nach dem Workshop hast du verschiedenste Hilfsmittel zur Hand um passend für deine Situation ein kleines Mini-Programm zusammenzustellen. Wir verwenden Öle, Massagecremes und Raumspray aus eigener Herstellung –100% Bio. Wir freuen uns darauf mit euch gemeinsam, Achtsam in den Tag zu starten. Ilka und Suje |
Suje Schubert
Yoga & Personal Trainerin – Thai Yoga & Akupressur – Artdirectorin.
Sie gibt Yogakurse, Einzelsessions und unterrichtet Workshops.
Mehr hier ÜBER MICH oder hier www.yourtruecolors.de
Yoga & Personal Trainerin – Thai Yoga & Akupressur – Artdirectorin.
Sie gibt Yogakurse, Einzelsessions und unterrichtet Workshops.
Mehr hier ÜBER MICH oder hier www.yourtruecolors.de
Ilka Dietrich
2018 – MBSR Mindfulness 8 Wochen Kurs | Michaela Dopke, Utting
2018 – Studium Zert. Ayurveda Therapeutin am Campus Naturalis, Akademie für Gesundheitsbildung, München
2018 – Studium Zert. Ayurveda Ernährungsberatung am Campus Naturalis, Akademie für Gesundheitsbildung, München
2018 – Basiskurs Aromatherapie Primavera
2012 – Ausbildung Gesundheitspädagogin nach Sebastian Kneipp/Bad Wörishofen
2011 – Bachelor Pädagogik, Fachhochschule Rhein/Main
2018 – MBSR Mindfulness 8 Wochen Kurs | Michaela Dopke, Utting
2018 – Studium Zert. Ayurveda Therapeutin am Campus Naturalis, Akademie für Gesundheitsbildung, München
2018 – Studium Zert. Ayurveda Ernährungsberatung am Campus Naturalis, Akademie für Gesundheitsbildung, München
2018 – Basiskurs Aromatherapie Primavera
2012 – Ausbildung Gesundheitspädagogin nach Sebastian Kneipp/Bad Wörishofen
2011 – Bachelor Pädagogik, Fachhochschule Rhein/Main