YOGA MEETS AYURVEDA
Yoga - Detox - Brunch
Yoga - Detox - Brunch
Starte mit uns gesund ins neue Jahr!
Du hast das Bedürfnis nach Detox und Bewegung, möchtest deinem Körper
etwas Gutes tun und die ayurvedische Küche kennenlernen?
Gönne dir ein paar Stunden nur für dich.
Du hast das Bedürfnis nach Detox und Bewegung, möchtest deinem Körper
etwas Gutes tun und die ayurvedische Küche kennenlernen?
Gönne dir ein paar Stunden nur für dich.
Referentinnen: Ilka Dietrich und Suje Schubert
Dauer: 3,5 h / Zeit: 9.30 bis 13.00 / Kosten: 47 Euro
Ort: In Wiesbaden
Dauer: 3,5 h / Zeit: 9.30 bis 13.00 / Kosten: 47 Euro
Ort: In Wiesbaden
|
Wir beginnen den Tag mit einer Yogaeinheit, auch für Einsteiger geeignet. Danach ist Zeit für einen ayurvedisch vegetarisch/veganen Brunch in Bioqualität. Lerne ein paar ayurvedische Basics, wie du gesund durch den Winter kommst. Sorge für dich, mit einer von uns angeleiteten Fussmassage.
Wir freuen uns darauf mit euch gemeinsam, in ein neues gesundes Jahr zu starten. Ilka und Suje |
Ablauf:
- Energetisierende Yogapraxis mit Fokus auf Verdauung, Entgiftung und Erwärmung. - Ayurvedischer Brunch in gemütlicher Runde - Vermittlung von ayurvedischen Basics passend zum Winter - Angeleitete Fußmassage (Selbstmassage) - Handouts mit Tipps und Rezepten zum mit nach Hause nehmen Brunch: Wir werden ein vielfältiges Menü aus verschiedenen Variationen und kleinen Gerichten zusammenstellen, die zur Jahreszeit passen und das Wohlempfinden an diesem Tag unterstützen – energetisch, anregend und ausgleichend. Alle Lebensmittel, Kräuter und Gewürze sind überwiegend saisonal, vegetarisch biologisch. |
Suje Schubert
Yoga & Personal Trainerin – Thai Yoga Bodyworker – Artdirectorin.
Sie gibt Yogakurse, Einzelsessions und unterrichtet Workshops.
Mehr hier auf www.yogafeelgood.de / www.yourtruecolors.de
Yoga & Personal Trainerin – Thai Yoga Bodyworker – Artdirectorin.
Sie gibt Yogakurse, Einzelsessions und unterrichtet Workshops.
Mehr hier auf www.yogafeelgood.de / www.yourtruecolors.de
Ilka Dietrich
2018 – Studium Zert. Ayurveda Therapeutin am Campus Naturalis, Akademie für Gesundheitsbildung, München
2018 – Studium Zert. Ayurveda Ernährungsberatung am Campus Naturalis, Akademie für Gesundheitsbildung, München
2018 – Basiskurs Aromatherapie Primavera
2012 – Ausbildung Gesundheitspädagogin nach Sebastian Kneipp/Bad Wörishofen
2011 – Bachelor Pädagogik, Fachhochschule Rhein/Main
2018 – Studium Zert. Ayurveda Therapeutin am Campus Naturalis, Akademie für Gesundheitsbildung, München
2018 – Studium Zert. Ayurveda Ernährungsberatung am Campus Naturalis, Akademie für Gesundheitsbildung, München
2018 – Basiskurs Aromatherapie Primavera
2012 – Ausbildung Gesundheitspädagogin nach Sebastian Kneipp/Bad Wörishofen
2011 – Bachelor Pädagogik, Fachhochschule Rhein/Main